Leichte Sommerküche für heiße Tage: wasserreiches Gemüse, kalte Suppen und leichte Eiweißquellen machen satt, ohne den Kreislauf zu belasten. So essen Sie im Sommer angenehm.
Leichte Sommerküche für heiße Tage ohne schweres Essen
mehr lesen
Wissen verschenken
Ratschlag Gesundheit
Nützliche Tipps und Tricks rund um das Thema Gesundheit. Informieren Sie sich über eine gesunde Lebensweise und Tipps rund ums Thema Ernährung. Ratschlag Gesundheit – Ihr täglicher Begleiter.
Insektenstiche im Sommer richtig versorgen und vorbeugen
Insektenstiche versorgen und vorbeugen: So lindern Sie Mücken- und Wespenstiche, erkennen ernste Reaktionen und schützen sich im Sommer. Mit Hinweis auf Arzt und Apotheke.
Eiweiss im Alter clever decken ohne Mangelernährung
Eiweiss im Alter richtig zu decken hält Muskeln, Knochen und Selbstständigkeit stabil. So gelingt die Versorgung mit ganz normalen Lebensmitteln.
Pollenallergie im Alltag: die Pollensaison entspannt überstehen
Pollenallergie im Alltag muss nicht erschöpfen. Praktische Tipps zu Schlaf, Lüften und Outdoor-Verhalten, die durch die Gräserpollen-Hochsaison tragen.
Augen entlasten am Bildschirm: Tipps fürs Homeoffice
Augen entlasten am Bildschirm: So beugen Sie trockenen Augen, Müdigkeit und Sehstress im Homeoffice vor. Konkrete Tipps, Übungen und Hinweise zur Vorsorge.
Darmgesundheit foerdern mit fermentierten Lebensmitteln im Alltag
Darmgesundheit foerdern mit fermentierten Lebensmitteln: So bringen Sie Sauerkraut, Kefir und Kimchi entspannt in Ihren Alltag und tun Ihrem Mikrobiom etwas Gutes.
Gesund und bewusst reisen – Mit allen Sinnen dabei
Reisen erweitern den Horizont, so werden neue Regionen, Länder und Kulturen kennengelernt. Die unterschiedlichen und neuen Erfahrungen gehen zudem...
Lebensmittelallergie oder Unverträglichkeit – wenn Lebensmittel Beschwerden verursachen
Viele Menschen wissen, dass Ihnen bestimmte Lebensmittel nicht gut bekommen. Möglicherweise wissen manche von ihnen, dass sie an einer Allergie...
Blutdruckentgleisung durch Übergewicht
Die Zahl der Übergewichtigen in Deutschland steigt. Dabei zählen 67% der Männer und 53% der Frauen als übergewichtig. Jedoch ist vielen Menschen...
Osteoporose – Wenn die Knochen instabil werden
Wenn ein Abbau von Knochendichte bemerkt wird, ist es oft zu spät. Die Osteoporose hat die feste Knochenmasse bereits geschwächt. Oft bemerken die...
Oberschenkelhalsbruch – eine besondere Gefahr für ältere Menschen
Knochenbrüche sind schmerzhaft und unangenehm – doch ein besonderer Bruch tritt schnell auf und hat besonders für ältere Menschen schwerwiegende...
Powernapping: schädlich oder gesundheitsfördernd?
Plagen Sie nach dem Mittagessen Konzentrationsstörungen, Leistungsabfall oder Müdigkeit? Dann leiden Sie mit großer Wahrscheinlichkeit an einem...
Newsletter
Neue Tipps rund um Ihre Gesundheit, verständlich erklärt und direkt in Ihr Postfach.
Aus unserem Netzwerk
ApunctoPlan B zur Ausbildung: sinnvolle Alternativen und Brücken (öffnet in neuem Tab)
Ratschlag AutoKindersitz richtig auswählen und sicher einbauen (öffnet in neuem Tab)
Ratschlag BauenBauen mit den richtigen Baustoffen (öffnet in neuem Tab)
Ratschlag BerufHohe Temperaturen am Arbeitsplatz und Ihre Rechte im Sommer (öffnet in neuem Tab)
Ratschlag GartenHochbeet anlegen im Herbst mit Schichtung statt Erde (öffnet in neuem Tab)
Ratschlag ReisenWanderrucksack packen: Was wirklich mit auf die Tour muss (öffnet in neuem Tab)
Ratschlag WohnenWohnkomfort steigern mit energetischer Modernisierung (öffnet in neuem Tab)