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Ratschlag Gesundheit

 

Nützliche Tipps und Tricks rund um das Thema Gesundheit. Informiere Dich und diskutiere mit Gleichgesinnten über ihre und deine Probleme. Ratschlag Gesundheit – ihr täglicher Begleiter.

Im Alter genug trinken

Im Alter genug trinken

Spröde Lippen, Schluckbeschwerden, Kopfschmerzen, trockene Haut, Schwäche, Schwindel - es gibt zahlreiche Symptome, die auf einen Wassermangel hindeuten. Gerade ältere Menschen sind anfällig für...

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Pflegebedürftigkeit: Einfacher und leichter leben

Nachhaltige Verbesserung der Wohnqualität Wer...

Bei Heuschnupfen den Rebound-Effekt vermeiden

Verstopfte Nase? Heuschnupfen ist zu einer...

Katze trifft Sonnengruß

Wie Yoga und Co. auch Senioren bewegen Viele...

Pflege für gestresste Haut

Ausgerechnet in stressigen Zeiten spielt meist...

Mit Schwefel gegen unreine Haut

Nichts geht über das gute Gefühl schöner und...

Feinstaubbelastung reduzieren

Laserdrucker mit Tonerkartusche stoßen bei jedem...

Im Winter besonders auf Vitamin D achten

Insgesamt 82 Prozent der Männer und 91 Prozent...

Was tun beim Zahnnotfall unterwegs?

Probleme mit den Zähnen sind für viele genug...

Gefühle zulassen, um besser und gesund zu leben

Gesund zu leben ist für viele heute...

Gesunde Ernährung: Zuckeralternativen

Honig, Stevia oder Kokoszucker? Zucker steckt in...
Therapie beim Lipödem und Lymphödem

Therapie beim Lipödem und Lymphödem

Lipödem und Lymphödem sind Erkrankungen, die aktuell noch nicht heilbar sind. Sie lassen sich aber gut behandeln: Die Basistherapie sind medizinische Kompressionsstrümpfe, die es heute in vielen Farben, Mustern und individuellen Ausführungen gibt. So...

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Die besten Videos zum Thema Beruf

Gesund leben

Kompressionsstrümpfe einfacher anziehen

Medizinische Kompressionsstrümpfe sind die Basistherapie bei Venen- und Ödemleiden. Der Arzt kann sie bei medizinischer Notwendigkeit verordnen. Wichtig: die Strümpfe sollten regelmäßig getragen werden. Wem es schwer fällt, die enganliegenden Kompressionsstrümpfe...

Unfälle: Gefahr am Morgen

Der Weg zur Arbeit ist besonders gefährlich: Laut Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege (BGW) passieren die meisten Arbeits- und Wegeunfälle zwischen 7 und 8 Uhr. „Hektik am Morgen ist eine weit unterschätzte Unfallgefahr“, sagt Petra Timm,...

Dokumentarfilm: Stressursachen erkennen für ein gesünderes Leben

Unangenehme Emotionen werden im Alltag meist unterdrückt, statt sie auszuhalten und sich mit ihnen auseinanderzusetzen. Das ist verständlich, führt auf Dauer jedoch zu beträchtlichem Stress für das Unterbewusstsein. Wichtig zu wissen: Emotionen existieren nicht nur...

„Hilfe, meine Eltern werden alt!“

Das Durchschnittsalter der Deutschen steigt - und damit auch das Risiko, dass die eigenen Eltern pflegebedürftig werden und es ohne Hilfe und Unterstützung nicht mehr geht. Deswegen ist es gut, das Thema in der Familie frühzeitig zu besprechen. Dabei ist auch die...

Sorgen wegen OP oder Diagnose?

Zweitmeinung ist von Vorteil Wenn eine Operation ansteht oder eine unerwartete Diagnose gestellt wird, besteht bei vielen Patienten Unsicherheit. Das Einholen einer Zweitmeinung kann hier Klarheit bringen. Mittlerweile bieten manche Krankenkassen die Zweitmeinung als...

Schmerzender Ellenbogen: Tennisarm, Golfer-Ellenbogen, Mausarm

Ein schmerzender Ellenbogen kann viele Ursachen haben: Dazu zählen Überlastung, Fehlhaltungen oder wiederkehrende, monotone Bewegungen bei der Arbeit, in der Freizeit und beim Sport. Oft entstehen die Schmerzen durch gereizte Sehnenansätze am Ellenbogen, die unsere...

Mundschutz beugt Ansteckung vor

In der kalten Jahreszeit nehmen witterungsbedingte Erkrankungen der Atemwege stark zu. Grippale Infekte sind an der Tagesordnung. Um die Symptome von Erkältung und Husten zu lindern, gibt es jetzt eine simple und effektive Möglichkeit: Ein spezieller Mundschutz mit...

Gesund wohnen und die Raumluft natürlich verbessern

Zimmerpflanzen als natürliche Dekoration machen jeden Raum wohnlicher. Was viele nicht wissen: Spezielle Gewächse filtern zusätzlich verschiedene Umweltgifte aus der Raumluft. Bereits eine mittelgroße Zimmerpflanze reicht aus, um das Klima auf einer Raumfläche von...

Bei Heuschnupfen den Rebound-Effekt vermeiden

Verstopfte Nase? Heuschnupfen ist zu einer Volkskrankheit geworden - mittlerweile leidet fast jeder Dritte unter der allergischen Reaktion, die durch Gräser- und Blütenpollen ausgelöst wird. Experten raten dazu, Heuschnupfen nicht auf die leichte Schulter zu nehmen,...

Die Gesundheit immer im Blick

Mit dem sogenannten „Tracking“ hat die Digitalisierung auch in den Gesundheitsbereich Einzug gehalten: Per App auf dem Smartphone lassen sich so zum Beispiel die Anzahl an Schritten pro Tag zählen und der Kalorienverbrauch nachvollziehen, um Fitness und Wohlbefinden...

Gesundheitstipps

Mehr Stabilität im Alltag mit Osteoporose

Gesteigerte Lebensqualität trotz Osteoporose Wer an Osteoporose erkrankt, wird anfälliger für Knochenbrüche. Der Grund: Bei dieser Krankheit verringert sich die Knochensubstanz, wodurch das Skelett insgesamt an Stabilität verliert. Um dies auszugleichen, sind starke...

Arthrose des Großzehengrundgelenks: Gezielte Entlastung mit Einlagen

Hallux rigidus: Wenn der „große Onkel“ schmerzt Bei der Arthrose des Großzehengrundgelenks schmerzt der große Zeh beim Gehen - besonders bei der Abrollbewegung - und er kann im fortgeschrittenen Stadium auch versteifen. Für den sogenannten Hallux rigidus gibt es jetzt...

Schwachstelle Prostata: Der kluge Mann sorgt vor

Wenn es um die Gesundheitsvorsorge geht, tut sich das „starke Geschlecht“ schwer. Viele Männer gehen erst dann zum Arzt, wenn sie bereits Krankheitssymptome aufweisen. Statistiken zufolge gehen nur rund 20 Prozent zur Vorsorge, während 70 Prozent der Frauen sich...

Heuschnupfen einfach lindern

Wer unter Heuschnupfen leidet, kann zu Hause ganz einfach für Linderung sorgen. Denn der allergieauslösenden Blütenstaub lässt sich problemlos aus Wohnräumen fernhalten.  Rund 18 Millionen Menschen leiden laut dem Deutschen Allergie- und Asthmabund hierzulande...

Regelmäßige Ohrhygiene ist wichtig

Die Ohren sind mit ihrer feinen Haut und ihren zahlreichen Nerven in den kleinen Knochen und Knorpel besonders schmerzempfindlich. Kommt es in einem oder beiden Ohren zu einer Erkrankung, leiden Betroffene unter plötzlichen starken Schmerzen, die den Alltag extrem...

Kleine Milben, große Probleme

Hausstaubmilben gehören neben Pollen zu den häufigsten Auslösern von Atemwegserkrankungen in Deutschland. Dies liegt vor allem daran, dass die kleinen achtbeinigen Spinnentiere sehr widerstandsfähig sind und selbst bei 1.200 Umdrehungen pro Minute in der Waschmaschine...

Tetanusschutz auffrischen lassen

Unterschätzte Gefahr Wie lange liegt die letzte Tetanus-Impfung zurück? Vor allem Erwachsene wissen das oft nicht. Dabei ist bei Tetanus höchste Vorsicht geboten. „Im Falle einer Infektion gibt es kein Gegenmittel. Deshalb verläuft die Erkrankung äußerst schmerzhaft...

Heuschnupfen entgegenwirken mit schnellen Mitteln

Dem Heuschnupfen entgegenwirken – das versuchen viele Betroffene jedes Jahr wieder. Bereits im Januar können die ersten Hasel- und Erlenpollen fliegen und im Laufe des Jahres kommen viele weitere dazu. Meist verabschiedet sich die Heuschnupfensaison dann erst im...

Das Bad als Gesundheitsquelle

An einem verregneten Sonntag direkt aus dem Bett ins Spa nebenan? Das klingt nach einem Wellness-Wochenende im Hotel, ist aber auch zu Hause möglich. „Badprofis haben heute viele Ideen, um aus der reinen Nasszelle ein gesundheitsförderndes Wellness-Bad zu machen“,...

Pflegeprodukte für trockene Haut

Es juckt, spannt und schuppt - trockene Haut ist nicht nur lästig, sondern kann auch schmerzhaft sein. Auf der Suche nach Linderung stellt sich zunächst die Frage nach den individuellen Ursachen der trockenen Haut: Das Hautbild kann sich durch den natürlichen...

Gesunde Ernährung

Mangelernährung vorbeugen: Aufbauen statt abbauen

Beim Essen geht es nicht nur um Nahrungsaufnahme, sondern auch um Genuss, Freude und Lebensqualität. Mit zunehmendem Alter verändert sich dies: der Appetit lässt nach, das Geschmacksempfinden verändert sich, Kauen oder Schlucken können schwerer werden. Bevor es...

Fermentieren

Eine der ältesten Konservierungsmethoden liegt wieder im Trend: Fermentieren. Früher diente es vor allem der Haltbarmachung von Lebensmitteln. Neben dem wohl bekanntesten Beispiel Sauerkraut sind auch Produkte wie Sauerteig oder Buttermilch erst durch die Fermentation...

Mit Balance durchs Leben – Trotz Diät?

Um mit sich selbst im Einklang zu sein, spielt Wohlfühlen eine große Rolle. Doch viele Frauen hadern mit überflüssigen Pfunden: zu lang und schwer scheint der Weg bis zum Traumgewicht zu sein. Dabei ist Abnehmen über einen längeren Zeitraum, zum Beispiel durch eine...

Fit trotz Schluckbeschwerden

Bereits im Bauch der Mutter lernen wir zu schlucken - und erst mit vier Jahren können wir es richtig. Später dann, im hohen Alter, wird es wieder schwieriger: Fast die Hälfte aller über 75-Jährigen klagt über Schluckbeschwerden. Die Auswirkungen sind keinesfalls...

Gesunde Ernährung: Zuckeralternativen

Honig, Stevia oder Kokoszucker? Zucker steckt in Süßigkeiten und Schokolade, in Joghurt, Brot und Fertiggerichten. Und: Die Deutschen essen immer mehr davon. 35 Kilogramm sind es im Durchschnitt pro Jahr und pro Person. Das liegt deutlich über dem Wert, den die...

Frühjahrsmüdigkeit: Auf die richtige Ernährung kommt es an

Kaum werden die Tage wieder länger und die Temperaturen milder, beginnt wieder das große Gähnen. Als Auslöser der Frühjahrsmüdigkeit gelten mehrere Faktoren. So reguliert sich mit der steigenden Außentemperatur auch unsere Köpertemperatur um. Die Folge: der Blutdruck...

Mangelernährung: Essen und Trinken bei Demenz

Mit Genuss gegen Mangelernährung Für Demenzkranke wird Ernährung oft zum Problem. Zu den frühen Störungen bei einer Demenz gehört unter anderem, dass der Appetit schwindet und Essen nicht mehr schmeckt, später vergessen die Betroffenen ihre Mahlzeiten und verlernen,...

Gesunde Ernährung: Getränke können eine Kalorienfalle sein

Vorsicht vor versteckten Dickmachern Trinken ist wichtig für die Gesundheit. Dabei kommt es nicht nur darauf an, dass viel getrunken wird, sondern auch welches Getränk. Denn in vielen Säften und anderen Softdrinks verstecken sich richtige Kalorienfallen. Die...

Selbstgemachtes grünes Pesto aus eigenem Anbau

Ob zu Nudeln, als Salatdressing oder zur Verfeinerung von Soßen: Grünes Pesto passt immer - und schmeckt am besten selbstgemacht. Mit der Samen-Mischung WildgärtnerGenuss „Wild-Salat“ von Neudorff können Hobbyköche ganz einfach heimische Wildkräuter und -pflanzen...

Natürliche Unterstützung für den Säure-Basen-Haushalt

Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist die Basis unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Gerät er aus dem Gleichgewicht, droht eine Übersäuerung. Mit diesen Tipps kann der Körper beim Entsäuern unterstützt werden: Basen-Bildner bevorzugen: Ob ein...