Insektenstiche im Sommer richtig versorgen und vorbeugen
Kühlen und nicht kratzen lautet die wichtigste Regel bei einem Stich. Ein kühlendes Gel aus der Apotheke lindert den Juckreiz und beugt vor, dass aufgekratzte Haut sich entzündet. Ein lauer Sommerabend im Garten, und...
Eiweiss im Alter clever decken ohne Mangelernährung
Eiweiss im Alter ist einer der unscheinbaren Bausteine, an denen Selbstständigkeit, Beweglichkeit und Lebensfreude hängen. Wer mit 70 noch sicher die Treppe nimmt, das Enkelkind hochhebt oder den Einkauf alleine nach...
Pollenallergie im Alltag: die Pollensaison entspannt überstehen
Jedes Jahr dasselbe Spiel: Kaum wärmt die Maisonne die Wiesen auf, beginnt für Millionen Menschen in Deutschland der Kampf gegen juckende Augen, verstopfte Nase und eine Erschöpfung, die sich wie Watte um die Gedanken...
Augen entlasten am Bildschirm: Tipps fürs Homeoffice
Wer den Großteil seines Arbeitstages am Laptop verbringt, kennt das Gefühl: brennende Lider am Nachmittag, ein leichter Schleier vor dem Monitor, der Wunsch, die Augen für einen Moment einfach zuzumachen. Im Homeoffice...
Darmgesundheit foerdern mit fermentierten Lebensmitteln im Alltag
Ein Loeffel Sauerkraut zum Abendbrot, ein Glas Kefir am Morgen, ein paar Gabeln Kimchi zur Bowl am Mittag. So unscheinbar diese kleinen Gewohnheiten wirken, sie koennen viel bewegen, wenn es darum geht, die...
Gesund und bewusst reisen – Mit allen Sinnen dabei
Reisen erweitern den Horizont, so werden neue Regionen, Länder und Kulturen kennengelernt. Die unterschiedlichen und neuen Erfahrungen gehen zudem mit viel Entspannung sowie Erholung einher. Auf diese Weise fördern...
Lebensmittelallergie oder Unverträglichkeit – wenn Lebensmittel Beschwerden verursachen
Viele Menschen wissen, dass Ihnen bestimmte Lebensmittel nicht gut bekommen. Möglicherweise wissen manche von ihnen, dass sie an einer Allergie leiden. In diesem Fall wurde die Unverträglichkeit bestimmter...
Blutdruckentgleisung durch Übergewicht
Die Zahl der Übergewichtigen in Deutschland steigt. Dabei zählen 67% der Männer und 53% der Frauen als übergewichtig. Jedoch ist vielen Menschen nicht bewusst, dass Übergewicht oder sogar Adipositas zu einem erhöhten...
