Augen entlasten am Bildschirm: Tipps fürs Homeoffice
Wer den Großteil seines Arbeitstages am Laptop verbringt, kennt das Gefühl: brennende Lider am Nachmittag, ein leichter Schleier vor dem Monitor, der Wunsch, die Augen für einen Moment einfach zuzumachen. Im Homeoffice...
Darmgesundheit foerdern mit fermentierten Lebensmitteln im Alltag
Ein Loeffel Sauerkraut zum Abendbrot, ein Glas Kefir am Morgen, ein paar Gabeln Kimchi zur Bowl am Mittag. So unscheinbar diese kleinen Gewohnheiten wirken, sie koennen viel bewegen, wenn es darum geht, die...
Gesund und bewusst reisen – Mit allen Sinnen dabei
Reisen erweitern den Horizont, so werden neue Regionen, Länder und Kulturen kennengelernt. Die unterschiedlichen und neuen Erfahrungen gehen zudem mit viel Entspannung sowie Erholung einher. Auf diese Weise fördern...
Lebensmittelallergie oder Unverträglichkeit – wenn Lebensmittel Beschwerden verursachen
Viele Menschen wissen, dass Ihnen bestimmte Lebensmittel nicht gut bekommen. Möglicherweise wissen manche von ihnen, dass sie an einer Allergie leiden. In diesem Fall wurde die Unverträglichkeit bestimmter...
Blutdruckentgleisung durch Übergewicht
Die Zahl der Übergewichtigen in Deutschland steigt. Dabei zählen 67% der Männer und 53% der Frauen als übergewichtig. Jedoch ist vielen Menschen nicht bewusst, dass Übergewicht oder sogar Adipositas zu einem erhöhten...
Osteoporose – Wenn die Knochen instabil werden
Wenn ein Abbau von Knochendichte bemerkt wird, ist es oft zu spät. Die Osteoporose hat die feste Knochenmasse bereits geschwächt. Oft bemerken die Betroffenen die Osteoporose erst, wenn sie – scheinbar ohne Grund...
Oberschenkelhalsbruch – eine besondere Gefahr für ältere Menschen
Knochenbrüche sind schmerzhaft und unangenehm – doch ein besonderer Bruch tritt schnell auf und hat besonders für ältere Menschen schwerwiegende Folgen: Der Oberschenkelhalsbruch. Dabei ist nicht nur die eigentliche...
Powernapping: schädlich oder gesundheitsfördernd?
Plagen Sie nach dem Mittagessen Konzentrationsstörungen, Leistungsabfall oder Müdigkeit? Dann leiden Sie mit großer Wahrscheinlichkeit an einem kräftezehrenden Mittagstief. Ob während der Arbeitszeit, im Büro oder...
