Beim Essen geht es nicht nur um Nahrungsaufnahme, sondern auch um Genuss, Freude und Lebensqualität. Mit zunehmendem Alter verändert sich dies: der Appetit lässt nach, das...
Mangelernährung vorbeugen: Aufbauen statt abbauen
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Herbstdepressionen und Winterblues?
Die Tage werden kürzer, die Nächte länger und kälter. Der Herbst stimmt uns langsam auf die dunkle Jahreszeit ein. Viele Menschen freuen sich dann auf heißen Tee, Glühwein,...
Therapie beim Lipödem und Lymphödem
Lipödem und Lymphödem sind Erkrankungen, die aktuell noch nicht heilbar sind. Sie lassen sich aber gut behandeln: Die Basistherapie sind medizinische Kompressionsstrümpfe, die es...
Grippevirus und grippaler Infekt: Der Herbst kommt, die Krankheit auch
Der Sommer neigt sich langsam dem Ende zu, die Nächte werden frischer. umso schneller schleicht sich die nächste Grippe oder Erkältung ein. Doch muss es wirklich immer zu einer...
Arthrose des Großzehengrundgelenks: Gezielte Entlastung mit Einlagen
Hallux rigidus: Wenn der „große Onkel“ schmerzt Bei der Arthrose des Großzehengrundgelenks schmerzt der große Zeh beim Gehen - besonders bei der Abrollbewegung - und er kann im...
Wohnen im Alter: Betreutes Wohnen
Irgendwann im Leben kommt für die meisten Menschen der Punkt, an dem sie ihren gewohnten Tätigkeiten nicht mehr selbstständig nachgehen können und auf Hilfe von außen angewiesen...
Gesundes Mittagessen im Büro
Wenig Bewegung, viel Arbeit am Computer. Der heutige Lebensstil ist in weiten Teilen äußerst bewegungsarm. Einige verlassen nicht einmal für das Mittagessen ihren Arbeitsplatz....
Krank durch Stress im Alltag: Wir müssen Ruhe schaffen!
"Wie soll ich das denn alles schaffen? Das ist viel zu viel!" Diese oder ähnliche Fragen stellen sich viele Menschen bereits zu Beginn eines jeden Tages. Die Arbeit scheint...
Gesunde Ernährung: Lecker und fitnessgerecht Grillen
Rostbratwurst und Nackensteaks, dazu Ketchup, Remoulade, eine ordentliche Portion Kartoffelsalat und Baguette - fertig ist das Grillvergnügen. Aber sind die fettigen...
Gesunde Ernährung: Getränke können eine Kalorienfalle sein
Vorsicht vor versteckten Dickmachern Trinken ist wichtig für die Gesundheit. Dabei kommt es nicht nur darauf an, dass viel getrunken wird, sondern auch welches Getränk. Denn in...
Gesunde Ernährung: Zuckeralternativen
Honig, Stevia oder Kokoszucker? Zucker steckt in Süßigkeiten und Schokolade, in Joghurt, Brot und Fertiggerichten. Und: Die Deutschen essen immer mehr davon. 35 Kilogramm sind es...
Plötzlich pflegebedürftig – wer hilft?
Trotz Pflegebedürftigkeit zuhause leben – wer an seine Zukunft im Alter denkt, wünscht sich ein selbstbestimmtes Leben. Dazu gehört, die Vorzüge der eigenen vier Wände so lange...
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