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Powernapping: schädlich oder gesundheitsfördernd?

Powernapping: schädlich oder gesundheitsfördernd?

Gesund leben

Plagen Sie nach dem Mittagessen Konzentrationsstörungen, Leistungsabfall oder Müdigkeit? Dann leiden Sie mit großer Wahrscheinlichkeit an einem kräftezehrenden Mittagstief. Ob während der Arbeitszeit, im Büro oder...
Laute Nachbarn: wenn Lärmbelästigung krank macht

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Gesundheitstipps

Lärmbelästigung – Nur durch laute Nachbarn? Was Menschen als Lärm empfinden, ist ganz individuell. Die eigene Musik oder die eigenen Kinder können an manchen Tagen extrem laut sein, ohne dass Sie sich davon...
Erholsame Nacht: Tipps gegen Schlafstörungen

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Gesund leben

Trauma statt Traum: Millionen Deutsche leiden unter Schlafstörungen – und es werden immer mehr. Dabei ist eine erholsame Nacht entscheidend für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit am nächsten Tag. „Wer zu wenig...
  • Mangelernährung vorbeugen: Aufbauen statt abbauen
    Ein älteres Paar schaut sich glücklich an. Mangelernährung stellt für sie kein Problem mehr dar.
  • Fermentieren
    Zwei Frauen schneiden Gemüse klein, um dies später dann fermentieren zu können
  • Nach Arbeitsunfall richtig handeln
    Eine Frau ist nach einem Arbeitsunfall zu einem Spezialisten gegangen und lässt sich ihren Fuß untersuchen (Arbeitsunfälle)
  • Natürliche Unterstützung für den Säure-Basen-Haushalt
    Kräuter in einem Tragekorb und ein Glas Orangensaft (Säure-Basen-Haushalt)
  • Pflegeprodukte für trockene Haut
    Eine Frau steht vor einem Regal und schaut sich Pflegeprodukte für trockene Haut an.
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