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Powernapping: schädlich oder gesundheitsfördernd?

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Gesund leben

Plagen Sie nach dem Mittagessen Konzentrationsstörungen, Leistungsabfall oder Müdigkeit? Dann leiden Sie mit großer Wahrscheinlichkeit an einem kräftezehrenden Mittagstief. Ob während der Arbeitszeit, im Büro oder...
Laute Nachbarn: wenn Lärmbelästigung krank macht

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Gesundheitstipps

Lärmbelästigung – Nur durch laute Nachbarn? Was Menschen als Lärm empfinden, ist ganz individuell. Die eigene Musik oder die eigenen Kinder können an manchen Tagen extrem laut sein, ohne dass Sie sich davon...
Erholsame Nacht: Tipps gegen Schlafstörungen

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Gesund leben

Trauma statt Traum: Millionen Deutsche leiden unter Schlafstörungen – und es werden immer mehr. Dabei ist eine erholsame Nacht entscheidend für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit am nächsten Tag. „Wer zu wenig...
  • Im Winter besonders auf Vitamin D achten
    Frau "tankt" Vitamin D am See in der Herbstsonne.
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    Rückenschmerzen: eine Frau sitzt an ihrem Schreibtisch und hält sich vor Schmerzen den Rücken
  • Was tun beim Zahnnotfall unterwegs?
    Ein Mann hat Probleme mit den Zähnen und hält sich vor Schmerzen die linke Wange
  • Gesunde Ernährung: Lecker und fitnessgerecht Grillen
    Gesunde Ernährung ist wichtig und grillen kann trotzdem Spaß machen.
  • E-Bikes für das Fitnesstraining sind immer gefragter
    Silhouette einer Gruppe mit E-Bikes vor einem Sonnenuntergang
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