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Intervallfasten – Gesund abnehmen fast ohne Hungern

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Gesund leben

Nur wenige Deutsche sind mit ihrem Gewicht wirklich zufrieden: Eine repräsentative Umfrage des Marktforschungsinstitutes mafo.de hat ergeben, dass knapp zwei Drittel (61,1 Prozent) den Wunsch hegen, abzunehmen. Den...
Mit Balance durchs Leben – Trotz Diät?

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Gesunde Ernährung

Um mit sich selbst im Einklang zu sein, spielt Wohlfühlen eine große Rolle. Doch viele Frauen hadern mit überflüssigen Pfunden: zu lang und schwer scheint der Weg bis zum Traumgewicht zu sein. Dabei ist Abnehmen über...
  • Richtig gesunder Schlaf ist wichtig
    Frau verdunkelt Fenster mit Rollläden. (gesunder Schlaf)
  • Erste Hilfe: Wer weiß noch, wie?
    Eine ältere dame liegt bewusstlos am Boden, ein Mädchen beugt sich mit besorgtem Gesichtsausdruck über sie.
  • Herbstdepressionen und Winterblues?
    eine depressive Frau sitzt im Schatten auf einer dunklen Steintreppe.
  • E-Bikes für das Fitnesstraining sind immer gefragter
    Silhouette einer Gruppe mit E-Bikes vor einem Sonnenuntergang
  • Hausapotheke jährlich prüfen
    Eine Frau prüft die Medikamente ihrer Hausapotheke.
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