![Mangelernährung vorbeugen: Aufbauen statt abbauen](https://ratschlag-gesundheit.de/wp-content/uploads/2018/11/3246-4_4C-1080x675.jpg)
![Mangelernährung vorbeugen: Aufbauen statt abbauen](https://ratschlag-gesundheit.de/wp-content/uploads/2018/11/3246-4_4C-1080x675.jpg)
![Sekundäre Pflanzenstoffe](https://ratschlag-gesundheit.de/wp-content/uploads/2018/05/2859-11_4C-1080x675.jpg)
Sekundäre Pflanzenstoffe
Warum ,,bunt essen“ gesund ist Eine Grundregel der gesunden Ernährung lautet: bunt essen. Denn in farbenfrohem Obst und Gemüse stecken neben einer ganzen Reihe an Vitaminen auch viele sekundäre Pflanzenstoffe....![Fermentieren](https://ratschlag-gesundheit.de/wp-content/uploads/2018/04/Fermentieren-1080x675.jpg)
Fermentieren
Eine der ältesten Konservierungsmethoden liegt wieder im Trend: Fermentieren. Früher diente es vor allem der Haltbarmachung von Lebensmitteln. Neben dem wohl bekanntesten Beispiel Sauerkraut sind auch Produkte wie...![Natürlich durch die Wechseljahre](https://ratschlag-gesundheit.de/wp-content/uploads/2018/03/Natürlich-durch-die-Wechseljahre-1080x675.jpg)