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Erholsame Nacht: Tipps gegen Schlafstörungen

Erholsame Nacht: Tipps gegen Schlafstörungen

Gesund leben

Trauma statt Traum: Millionen Deutsche leiden unter Schlafstörungen – und es werden immer mehr. Dabei ist eine erholsame Nacht entscheidend für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit am nächsten Tag. „Wer zu wenig...
  • Blutdruckentgleisungen: Wie Hypertonie den Menschen gefährdet
    Auf dem Monitor einer digitalen Blutdruckmanschette wird ein Blutdruck von 177/122 mmHg angezeigt. (Hypertonie)
  • Blutdruckentgleisung durch Übergewicht
  • Bei Heuschnupfen den Rebound-Effekt vermeiden
    Eine Frau steht in der Natur und niest: Sie leidet an Heuschnupfen
  • Im Winter besonders auf Vitamin D achten
    Frau "tankt" Vitamin D am See in der Herbstsonne.
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    Eine Toilette wird gründlich gereinigt, um Keime im Alltag zu eliminieren.
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