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Schmerzender Ellenbogen: Tennisarm, Golfer-Ellenbogen, Mausarm

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Ein schmerzender Ellenbogen kann viele Ursachen haben: Dazu zählen Überlastung, Fehlhaltungen oder wiederkehrende, monotone Bewegungen bei der Arbeit, in der Freizeit und beim Sport. Oft entstehen die Schmerzen durch...
6 Tipps für den Büroalltag: Was bei Verspannungen hilft

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Langes Sitzen gehört zu den meisten Bürojobs. Der Bewegungsmangel führt jedoch oft zu Rückenschmerzen. Mit diesen Tipps gestaltet sich der Arbeitsalltag rückenfreundlicher: Dynamisch sitzen: Die Sitzposition sollte...
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    Verschiedene Glaeser mit fermentierten Lebensmitteln wie Sauerkraut, Kimchi und Kefir auf einer hellen Holzarbeitsplatte im Morgenlicht.
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