Katze trifft Sonnengruß

Katze trifft Sonnengruß

Gesund leben

Wie Yoga und Co. auch Senioren bewegen Viele ältere Menschen glauben, dass Fitness für sie kaum noch möglich ist. Doch das stimmt nicht: Sanfte Übungen sind auch für Senioren gut geeignet, um ihren Körper zu stärken...
Natürlich durch die Wechseljahre

Natürlich durch die Wechseljahre

Gesund leben

Hitzewallungen, Schweißausbrüche oder Schlafstörungen – viele Frauen ab Mitte 40 kennen diese typischen Wechseljahr-Symptome. Während dieser Zeit stellt sich der Hormonhaushalt auf die Zeit um, in der die Frau...