Unangenehme Emotionen werden im Alltag meist unterdrückt, statt sie auszuhalten und sich mit ihnen auseinanderzusetzen. Das ist verständlich, führt auf Dauer jedoch zu beträchtlichem Stress für das Unterbewusstsein. Wichtig zu wissen: Emotionen existieren nicht nur für einen Augenblick. Sie bleiben im Körper bestehen, sind Aufzeichnungen der Vergangenheit. Wer sie verdrängt, muss mit den Folgen leben – von dauerhafter Erschöpfung über ein geschwächtes Immunsystem bis zu Bluthochdruck, Allergien oder anderen Erkrankungen.
Welche Mechanismen hier eine Rolle spielen und wie sich negative Emotionen aus der Vergangenheit umprogrammieren lassen, zeigt die beeindruckende DVD-Dokumentation „Emotion“. Der preisgekrönte Film hilft dabei, sich über den eigenen Umgang mit negativen Emotionen bewusst zu werden und zeigt wissenschaftlich fundierte Lösungen für ein gesünderes Leben. (Advertorial)
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