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Gesunde Ernährung

Low-Carb-Spaghetti aus Zucchini mit Tomaten.

Voll im Trend: Low-Carb-Spaghetti aus Gemüse

Sommerlicher Zoodle-Salat Nudelsalat gehört zu einer Feier mit Familie und Freunden einfach dazu. Aber es muss nicht immer die normale Pasta-Variante sein. Auch ein knackiger...

Kräuter in einem Tragekorb und ein Glas Orangensaft (Säure-Basen-Haushalt)

Natürliche Unterstützung für den Säure-Basen-Haushalt

Gesunde Ernährung

Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist die Basis unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Gerät er aus dem Gleichgewicht, droht eine Übersäuerung. Mit diesen Tipps kann...

Frau in der Küche isst gesundes Gemüse und lächelt in die Kamera (Die Schilddrüse)

Die Schilddrüse natürlich unterstützen

Gesunde Ernährung

Ein kleines Organ mit großem Einfluss auf den gesamten Körper: die Schilddrüse. Sie produziert Hormone, die den Stoffwechsel und auch den Energiestoffwechsel steuern....

Grapefruit, Orangen, Zitronen und Kiwis – gesunde Lebensmittel

Gesunde Lebensmittel – Das solltest Du wissen

Gesunde Ernährung

Direkt beim Essen Fett verbrennen? Das klingt erst einmal zu schön, um wahr zu sein. Doch es gibt tatsächlich gesunde Lebensmittel, die die Fettverbrennung ankurbeln und so auf...

Ein geschmiertes Brot, belegt mit frischen Gräutern

Gesunde Snacks liegen im Trend

Gesunde Ernährung

Selbstgemachte, gesunde Snacks sind meist gesünder als gekaufte Fertigware, kosten weniger und schmecken besser - viele gute Gründe, die kleinen Leckereien selbst zu machen....

Eine grüne Smoothie Flasche (Grüner Smoothie)

Ein Grüner Smoothie am Tag…

Gesunde Ernährung

liefert viele Vitamine und ist eine gesunde Alternative zu kalorienreichen Snacks. Heimische Wildkräuter aus eigenem Anbau wie Wilde Rauke, Löffelkraut und Hirschhornwegerich...

Selbstgemachtes grünes Pesto aus eigenem Anbau

Gesunde Ernährung

Ob zu Nudeln, als Salatdressing oder zur Verfeinerung von Soßen: Grünes Pesto passt immer - und schmeckt am besten selbstgemacht. Mit der Samen-Mischung WildgärtnerGenuss...