Leichte Sommerküche für heiße Tage ohne schweres Essen

Gesund leben

Wasserreiches Gemüse und Obst sind die Basis der leichten Sommerküche. Sie liefern Flüssigkeit, machen angenehm satt und lassen sich in wenigen Minuten zubereiten. An heißen Tagen liegt ein deftiges Mittagessen schwer...

Insektenstiche im Sommer richtig versorgen und vorbeugen

Gesund leben

Kühlen und nicht kratzen lautet die wichtigste Regel bei einem Stich. Ein kühlendes Gel aus der Apotheke lindert den Juckreiz und beugt vor, dass aufgekratzte Haut sich entzündet. Ein lauer Sommerabend im Garten, und...

Eiweiss im Alter clever decken ohne Mangelernährung

Gesunde Ernährung

Eiweiss im Alter ist einer der unscheinbaren Bausteine, an denen Selbstständigkeit, Beweglichkeit und Lebensfreude hängen. Wer mit 70 noch sicher die Treppe nimmt, das Enkelkind hochhebt oder den Einkauf alleine nach...

Pollenallergie im Alltag: die Pollensaison entspannt überstehen

Gesundheitstipps

Jedes Jahr dasselbe Spiel: Kaum wärmt die Maisonne die Wiesen auf, beginnt für Millionen Menschen in Deutschland der Kampf gegen juckende Augen, verstopfte Nase und eine Erschöpfung, die sich wie Watte um die Gedanken...

Augen entlasten am Bildschirm: Tipps fürs Homeoffice

Gesund leben

Wer den Großteil seines Arbeitstages am Laptop verbringt, kennt das Gefühl: brennende Lider am Nachmittag, ein leichter Schleier vor dem Monitor, der Wunsch, die Augen für einen Moment einfach zuzumachen. Im Homeoffice...