Wissen verschenken
Ratschlag Gesundheit
Nützliche Tipps und Tricks rund um das Thema Gesundheit. Informieren Sie sich über eine gesunde Lebensweise und Tipps rund ums Thema Ernährung. Ratschlag Gesundheit – Ihr täglicher Begleiter.
Im Alter genug trinken
Spröde Lippen, Schluckbeschwerden, Kopfschmerzen, trockene Haut, Schwäche, Schwindel - es gibt zahlreiche Symptome, die auf einen Wassermangel hindeuten. Gerade ältere Menschen sind anfällig für...
Pflegebedürftigkeit: Einfacher und leichter leben
Nachhaltige Verbesserung der Wohnqualität Wer sich das Leben zu Hause erleichtern möchte, muss nicht immer neue Möbel kaufen. So lassen sich etwa alte und unpraktische Schränke ganz einfach durch...
Pflege nach Unfall oder Krankheit
Manchmal ändert sich das Leben innerhalb von Sekunden. Unglücklich gestolpert oder beim Autofahren kurz unaufmerksam - wer durch Unfall oder plötzliche Krankheit in seinen alltäglichen...
Berufsunfähigkeit: Für den Ernstfall gut vorbereitet
Viele Arbeitnehmer unterschätzen die Gefahr einer Berufsunfähigkeit. Körperliche Leiden werden zwar seltener, dafür führen verstärkt psychische Erkrankungen dazu, nicht mehr arbeiten zu können -...
Sport für Kinder: Teamgeist und soziale Entwicklung fördern
Für die soziale Entwicklung von Kindern hat Sport viele Vorteile: - Förderung der Konzentration: Sport regt die Versorgung des Gehirns mit Blut und Sauerstoff an und steigert die...
Multiresistente Keime werden zunehmend zum Problem
Multiresistente Keime führen dazu, dass wichtige Antibiotika beim Menschen ihre Wirkung verlieren. Dies hat wiederum zur Folge, dass Ärzte bestimmte Krankheiten nicht mehr behandeln können. Allein...
Heuschnupfen einfach lindern
Wer unter Heuschnupfen leidet, kann zu Hause ganz einfach für Linderung sorgen. Denn der allergieauslösenden Blütenstaub lässt sich problemlos aus Wohnräumen...
Kleine Milben, große Probleme
Hausstaubmilben gehören neben Pollen zu den häufigsten Auslösern von Atemwegserkrankungen in Deutschland. Dies liegt vor allem daran, dass die kleinen...
Tag der Zahngesundheit am 25. September
Damit Karies keine Chance hat Ein schönes Lächeln sieht mit gesunden Zähnen gleich viel attraktiver aus. Hierfür sensibilisiert alljährlich der Tag der...
Therapie beim Lipödem und Lymphödem
Lipödem und Lymphödem sind Erkrankungen, die aktuell noch nicht heilbar sind. Sie lassen sich aber gut behandeln: Die Basistherapie sind medizinische...
Grippevirus und grippaler Infekt: Der Herbst kommt, die Krankheit auch
Der Sommer neigt sich langsam dem Ende zu, die Nächte werden frischer. umso schneller schleicht sich die nächste Grippe oder Erkältung ein. Doch muss es...
Arthrose des Großzehengrundgelenks: Gezielte Entlastung mit Einlagen
Hallux rigidus: Wenn der „große Onkel“ schmerzt Bei der Arthrose des Großzehengrundgelenks schmerzt der große Zeh beim Gehen - besonders bei der...
Gesunde Ernährung: Getränke können eine Kalorienfalle sein
Vorsicht vor versteckten Dickmachern Trinken ist wichtig für die Gesundheit. Dabei kommt es nicht nur darauf an, dass viel getrunken wird, sondern auch welches Getränk. Denn in vielen Säften und...
Gesunde Ernährung: Zuckeralternativen
Honig, Stevia oder Kokoszucker? Zucker steckt in Süßigkeiten und Schokolade, in Joghurt, Brot und Fertiggerichten. Und: Die Deutschen essen immer mehr davon. 35 Kilogramm sind es im Durchschnitt pro...
Sekundäre Pflanzenstoffe
Warum ,,bunt essen" gesund ist Eine Grundregel der gesunden Ernährung lautet: bunt essen. Denn in farbenfrohem Obst und Gemüse stecken neben einer ganzen Reihe an Vitaminen auch viele sekundäre...
Fermentieren
Eine der ältesten Konservierungsmethoden liegt wieder im Trend: Fermentieren. Früher diente es vor allem der Haltbarmachung von Lebensmitteln. Neben dem wohl bekanntesten Beispiel Sauerkraut sind...
Frühjahrsmüdigkeit: Auf die richtige Ernährung kommt es an
Kaum werden die Tage wieder länger und die Temperaturen milder, beginnt wieder das große Gähnen. Als Auslöser der Frühjahrsmüdigkeit gelten mehrere Faktoren. So reguliert sich mit der steigenden...
Fit trotz Schluckbeschwerden
Bereits im Bauch der Mutter lernen wir zu schlucken - und erst mit vier Jahren können wir es richtig. Später dann, im hohen Alter, wird es wieder schwieriger: Fast die Hälfte aller über 75-Jährigen...
Tetanusschutz auffrischen lassen
Unterschätzte Gefahr Wie lange liegt die letzte Tetanus-Impfung zurück? Vor allem Erwachsene wissen das oft nicht. Dabei ist bei Tetanus höchste Vorsicht geboten. „Im Falle einer Infektion gibt es...
Erholsame Nacht: Tipps gegen Schlafstörungen
Trauma statt Traum: Millionen Deutsche leiden unter Schlafstörungen - und es werden immer mehr. Dabei ist eine erholsame Nacht entscheidend für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit am nächsten Tag....
Heuschnupfen einfach lindern
Wer unter Heuschnupfen leidet, kann zu Hause ganz einfach für Linderung sorgen. Denn der allergieauslösenden Blütenstaub lässt sich problemlos aus Wohnräumen fernhalten. Rund 18 Millionen...